不知不覺中，夏天已經到來了，很多地區的溫度都已經達到了30度以上，以后天氣也會越來越熱，夏天是非常容易中暑的季節，生活中做哪些事情可以預防這種情況的發生呢？

　　日常生活中有一些食物可以起到很好地降暑作用，大鍋臺廠家這便來為大家分享一下。

　　1.黃瓜，黃瓜是大家都非常熟悉的蔬菜，生活中隨處可見，也有很多朋友會用黃瓜來敷臉，但是很少有人知道黃瓜也具有清熱、止渴生津的作用。黃瓜的吃法有很多種，涼拌是比較常見的一種，只是大鍋臺廠家需要提醒大家的是生吃黃瓜不宜空腹吃。

　　2.絲瓜，絲瓜不但具有豐富的營養價值而且還具有一定的藥用價值。

　　3.芥藍，很多人對芥藍可能不是很清楚，芥藍的營養價值非常豐富，多產于中國南方，栽培歷史悠久，屬甘藍類蔬菜。芥藍中附有豐富的硫代葡萄糖苷，常常食用還有降低膽固醇的作用。

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